無理は禁物？

結婚式が近付いているため、1ヶ月で3kg減量を試みている。

食事制限のみで3ヶ月で8kg減らした実績があるので、頑張ればいけるかなとか思ったり。

食事制限に加え、運動も取り入れようと(これは減量目的のみならず健康維持目的もある)近くの大きな公園でジョギングを始めた。

…が、普段運動してないのに、2日連続で調子乗って4km走ったら足を少し痛めた。

無理は禁物ですね。

脂肪が燃え始めるのが運動開始から2-30分経ってからと言われているし、距離を稼ぐよりはゆっくり時間をかけて走ることを心がけよう。

しかし、走ると気持ちいいですね。頭もスッキリするし睡眠の質は高まるし、減量期間終わってもジョギングは続けていきたい。

久々に心打たれた小説/金色機械

妻の勧めで、恒川光太郎氏の小説を読み始めた今日この頃。

2作目に、「タイトルがちょっと気になる」という理由で手に取ったのが「金色機械」という作品。

これがめちゃめちゃ面白かった。

445ページの長編で、図書館で受取った時は正直分厚さに萎えたのだが、読み始めたらどんどん世界に引き込まれていって止まらない。

これが、恒川ワールドというやつなのか。

この方の作品は、退屈な日常から逃避したい人に向いてるのかもしれない。

今後も引き続き読み漁ります。

アウトプットしたいので。

最近、インプットばかりでアウトプットが全然ないなという危機感があり、日々雑多なことを自分の言葉で記録し、生きた証を残す意味も込めてブログを開設。

前々からやりたい気持ちはあって、一時期サーバー借りて独自ドメイン取ったりしてみたものの全く手をつけられず。

きっと、文章をうまく書こうとしすぎてたのかもしれない。日本の学校教育の弊害。無料のはてなブログなら荒削りでもとりあえず気楽な気持ちで始められるかなと思った。

旅の記録がメインになるかな。あと、思ったこととか、気張らず投稿したい。ブログの名前は色々考えたけどセンスがないのでこうなりました。